Porridge in einer weißen Schale mit Banane und buah Blaubeeren als Topping

Blaubeer Vanille Porridge

Calendrier:

Durée totale: env. 30 Minuten

Vorbereitung: 15 Minuten

Kochen / Backen: 15 Minuten

Kühlen / Ziehen: 0 Minuten

Liste des ingrédients:

Vous avez besoin de ça:

55 g Haferflocken
1 TL Flohsamenschalen
450-500 ml Flüssigkeit (Wasser oder Pflanzenmilch)
20 g Proteinpulver (optional)
1 TL Heidelbeerpulver
1 Prise Salz
etwas Vanille
bei Bedarf Süßungsmittel nach Wahl
2 EL buah Blaubeeren
1 Banane
Nussmus nach Wahl

Préparation:

Alle weiteren Zutaten, außer buah Heidelbeeren und Banane, in einen Topf geben und kurz aufkochen.
Porridge bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren andicken lassen, bis die Haferflocken die gewünschte Konsistenz haben.
Mit buah Heidelbeeren, geschnittener Banane und Nussmus garnieren und genießen.

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